목차 1. 왜 그림 그리기가 스트레스 해소에 좋을까 2. 복잡한 생각 비우기, 단순한 밑그림부터 시작하기 3. 컬러테라피 활용, 색으로 마음 다스리기 4. 손으로 만지작, 마음을 움직이는 질감 표현 5. 좋아하는 것 그리기, 나만의 힐링 아이템 만들기 6. 부담 없이 즐기는 온라인 드로잉 클래스 7. 그림, 스트레스 너머의 나를 만나다 그림 그리기가 스트레스 해소에 왜 좋을까요현대 사회를 살아가는 우리에게 스트레스는 피할 수 없는 동반자가 되었습니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 요인으로 인해 쌓이는 스트레스는 우리의 정신적, 신체적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이럴 때 창의적인 활동은 훌륭한 스트레스 해소법이 될 수 있는데, 그중에서도 그림 그리기는 특별한 효과를 발휘합니다. 붓..